Der Fettverbrennungsofen

Heutzutage ist das Aussehen eines Menschen die wohl wichtigste Eigenschaft. Nicht nur in vielen Berufen ist ein gepflegter Körper sehr wichtig, sondern auch in der heutigen Gesellschaft. Da ich nach meiner Schwangerschaft noch das eine oder andere Fettpölsterchen zu viel hatte, wollte ich unbedingt abnehmen, aber wie? Wie zünde ich den Fettverbrennungsofen? ernahrung-abnehmen.de

An jeder Ecke wird man mit anderen Diätvorschlägen bedrängt, die einem alle das Gleiche versprechen. Innerhalb kürzester Zeit mit wenig Anstrengung schön schlank werden. Ob es sich um Abnehmen im Schlaf handelte oder um eine Kohlsuppendiät spielte für mich keine Rolle. Ich war auf der Suche nach einem Abnehmplan, der mich gleichzeitig in Form bringen sollte.

So stieß ich auf das Buch Der Fettverbrennungsofen. Nicht  nur der Titel sprach mich direkt an, sondern auch die ersten Seiten haben mich von Anfang an überzeugt.  Locker flockig erklärt der Autor des Buches genau das, auf was es beim Abnehmen ankommt.

Zuerst musste ich herausfinden, welchem Körpertypen ich angehörte und anschließend sollte es auch schon losgehen. Der Weg zu einem gesünderen Leben und einer wundervollen Figur. Ich hatte mir fest vorgenommen, das Programm  für mindestens ein halbes Jahr durchzuziehen, damit die Ergebnisse Zeit haben zu kommen und anschließend bei mir bleiben.

Der Autor setzt voll auf Krafttraining, denn nur so findet eine ganzkörperliche Fettverbrennung statt. Im Gegensatz zu anderen Diäten, wird auf Joggen und Co. kein großer Wert gelegt. Durch das Krafttraining und die einzelnen Übungen die mir in diesem Buch vorgestellt werden, baut sich Muskelmasse auf. So funktioniert Abnehmen im Schlaf. Ja, wirklich, denn jedes zusätzliche Kilo an Muskelmasse verbrennt zusätzlich 80-100 Kalorien am Tag.

Fonte: http://www.abnehmenaberwie.net/

Abnehmen aber wie macht man es richtig?

Immer mehr Menschen sind übergewichtig und möchten abnehmen. Produkte zum Abnehmen werden in Hülle und Fülle angeboten. Abnehmen aber wie? Mit Diät, einer Ernährungsumstellung oder mit Hilfe der angebotenen Produkte? planzumabnehmen.de

 Es waren noch nie so viele Menschen übergewichtig wie in der heutigen Zeit. Das ist ein allgemeines Phänomen der Wohlstandsgesellschaft. Gerade auch Kinder sind betroffen. Die Gründe hierfür sind vielfältig, aber auch in unserer Gesellschaft mit Fast Food und Fertiggerichten begründet. Wer sich ernsthaft entschließt, abzunehmen wird von den Angeboten erschlagen. Das Geschäft mit dem Übergewicht ist ein ernstzunehmender

Wirtschaftszweig und verspricht gute Geschäfte und Wachstum.. Jede Werbung verspricht schnelles abnehmen. Produkte werden in großer Zahl angeboten. Abnehmen aber wie, in jeder Zeitschrift, im Fernsehen und in der Apotheke finden wir die Hilfsmittel und Rezepte zum Abnehmen. Produkte gibt es wie Sand am Meer. Leider auch zu horrenden Preisen, die sich manch einer gar nicht leisten kann. Egal, ob sie unter Nahrungsergänzungsmittel oder Ernährungsumstellung laufen, alle versprechen ein schnelles abnehmen. Produkte wie diese bergen aber auch eine Gefahr in sich, denn man soll ein- oder mehrmals am Tag mit diesem Produkt eine Mahlzeit ersetzen und somit abnehmen. Oder man schluckt vor den Mahlzeiten eine Pille und das Hungergefühl soll ausbleiben. Alle Anbieter versprechen ein schnelles, gesundes abnehmen. Produkte dieser Art helfen aber nicht dabei, die Ernährung langfristig umzustellen, so dass nach erfolgter Abnahme eine erneute Zunahme vermieden wird. Sie sind im besten Fall ungefährlich und haben im schlimmsten Fall böse Nebenwirkungen. Abnehmen aber wie macht man es richtig. Zu empfehlen ist eine langfristige Ernährungsumstellung bei der man auch lernt, was der Körper benötigt, wie die Lebensmittel zubereitet werden und wie die Nahrungspyramide aufgebaut sein sollte. Abnehmen aber wie, dabei helfen können Angebote der Krankenkassen, sowie auch einige gute Diäten, die eine regelmäßige Betreuung und Unterstützung anbieten, aber auch oft relativ teuer sind. Jeder der vor dem Problem steht: “Ich muss abnehmen. Aber wie stell ich das am besten an?“ sollte sich von seinem Arzt beraten lassen und dann Hilfe und Unterstützung holen beim abnehmen. Produkte zum Abnehmen können vielleicht in der ersten Zeit hilfreich sein, aber auf Dauer ist nur eine erfolgreiche Ernährungsumstellung von Erfolg gekrönt, auch wenn es nicht in vier Wochen zur Wunschfigur reicht. Man muss sich auch Zeit geben zum abnehmen. Produkte und Diäten sind nur erfolgreich, wenn man mit dieser Diät auch längere Zeit gut leben kann.

Fonte: http://www.blog.de/tb/a/r/diaet/abnehmen-aber-wie-macht-richtig/4497792/